ಸುಮಾರು 75 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಭಾರತವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನದಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ದೇಶದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅಪಾಯವು 40 ರ ನಡುವೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು.
ವೈದ್ಯರು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ತುರ್ತು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಏರಿಕೆಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. “ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ರೇಟಿಂಗ್ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಅವರ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರನ್ನು ಬಲಿಪಶುಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ “ಎಂದು ಗ್ಲೆನೆಗಲ್ಸ್ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಎಂ. ಸಾಯಿ ಸುಧಾಕರ್ ಹೇಳಿದರು.
ವಿ.ಹರಿರಾಮ್, ಹಿರಿಯ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಶನಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಜಿ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್ ಭಾರತೀಯರು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗ್ರಾಹಕರು, ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ತಂಬಾಕು, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
“ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, “ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರುರಾಜೀವ್ ಗರ್ಗ್, ಹಿರಿಯ ಸಮಾಲೋಚಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಅವೇರ್ ಗ್ಲೆನೀಗಲ್ಸ್ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು ಯುವ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
“ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು
ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು, “ಅವರು ಹೇಳಿದರು
ಜನರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮೊದಲಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು (ಅವರಿಗೆ ಈ ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿದ್ದರೆ) ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ 30 ರ ಹರೆಯದ ಯುವಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
