ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯೇ, ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಓದಿ

ಈಗಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲಸದ ಜಂಜಾಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಕಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಹೊರದು ಬೇಗ ತಯಾರಾಗುವ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವಾಗಲೇ ಮನದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮಲಗಿದರೆ ಸಾಕು ಅಂದುಕೊಂಡು ಬರುತ್ತೇವೆ ನಂತರ ಬೇಗ ಬೇಗ ಊಟ...