ಮಂಗಳೂರು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ

ಮಂಗಳೂರು: ನ್ಯೂಸ್ ಕರ್ನಾಟಕದ ದಶಮಾನೋತ್ಸವದ ಅಂಗವಾಗಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಯೂ ಕರ್ನಾಟಕ ಸರಣಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಪಿಯರ್ ಹೆಡ್ ಮೀಡಿಯಾ ಗ್ರೂಪ್ ಸಮೂಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಇರುವ ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆ ಧನ್ಯವಾದ ಸಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ಥ್ಯಾಂಕ್ಯೂ ಕರ್ನಾಟಕ ಸರಣಿಯ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮಂಥನ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಸಾರವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಕುರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಮಾರ್ಚ್ ೨೭ ರಂದು ಪ್ರಸಾರವಾದ ೧೭ ನೇ ಸಂಚಿಕೆಯ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಡಾ.ಎಂ.ಎನ್.ಭಟ್ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.  ನಿರೂಪಕಿಯಾಗಿ ಮೂಡಬಿದಿರೆಯ ಕಾಕುಂಜೆ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ವೆಲ್ ನೆಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನ ಡಾ.ಅನುರಾಧಾ ಕೆ.ಸಿ.  ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನ್ಯೂಸ್ ಕರ್ನಾಟಕ.ಕಾಂ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಡಾ.ಎಂ.ಎನ್.ಭಟ್ ಅವರು ಹೃದಯದ  ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.  “ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಿದೆ,  ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದರು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರರಿಂದ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್  ಮಾಡುವುದರಿಂದ  ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಇರುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು   ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ  ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು.

ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಡಾ.ಎಂ.ಎನ್.ಭಟ್, ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ದೇಶಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು, ಇದು ನಮಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿಯೂ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿ ಇಬ್ಬರೂ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವರು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದತ್ತ ಬರುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮಾಣ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ವೈದ್ಯರು, “ಇದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಮಯ, ಇದು ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ  ಎಂದರು.

ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಸೇವನೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಡಾ.ಎಂ.ಎನ್.ಭಟ್ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.